Традиционная русская баня

18.01.2016
Опубликовано в категории - Эксклюзив, просмотров- 306
Традиционная русская баня
Баня издревле считалась одним из важных строений, которое должно было иметься у любого жителя села. Строить бани, топившиеся дровами, у наших предков было принято еще много веков назад, с тех пор изменилось многое, однако баня остается такой же популярной, как и в те далекие времена. Связано это с тем, что люди, посещающие баню, чувствуют себя намного лучше, они получают заряд бодрости и здоровья.

Русская баня на дровах отличается от аналогичных сооружений других стран, это обуславливается особенностями ее конструкции и использования. Посмотреть традиционные русские бани Оренбурга можно на сайте medved56.ru.

Польза бани.
Русская баня, которая топится дровами, очень полезна для здоровья любого человека, так как способствует очищению организма от вредных веществ, накапливающихся со временем. Особенно полезно посещать баню тем, кто работает на вредных производствах, но и обычным горожанам, живущим в атмосфере постоянного задымления и смога, такая процедура будет жизненно необходима.

При посещении парилки организм человека избавляется от всех вредных веществ, помимо этого кожа очищается, ускоряется обмен веществ. Баня издавна считается хорошим средством для похудения. Баня является полезной и для тех, кто начинает болеть простудой – посещение парилки поможет перебороть болезнь. Но перед тем, как посещать это место, следует убедиться в том, что противопоказаний по здоровью не имеется. Если есть проблемы с сосудами, или сердцем, то баня противопоказана.

Постройка бани.
Для того, чтобы баня работала именно так, как нужно, ее следует возводить с учетом всех правил, начиная с основания.
• Например, фундамент раньше изготавливали из глины, либо из больших камней, между которыми забивали отрезки древесины, все это замазывали глиной. Обязательно было сооружение сточных канавок
• Банный сруб изготавливают из разных пород дерева – кто-то предпочитает хвойные, а кто-то – только осину. Считается, что осина способна впитать весь негатив с человека, посетившего баню;
• Сама баня разделяется на два основных помещения – раздевалка, или предбанник, а так же сама парилка, где и происходит основной процесс. В парилку выходит печь с камнями, которые разогреваются в процессе. Их поливают горячей водой, в результате получается пар;

Как правильно париться.
Процесс похода в баню представляет собой определенный процесс, при этом важно уметь правильно париться.
• Париться следует в несколько заходов. Первый раз находятся в парилке несколько минут, потом отдыхают и повторяют все сначала. Последующие заходы должны быть длиннее. Одновременно больше полчаса тоже париться не нужно – это даст чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• Голову в парилке нужно защищать головным убором, так как в противном случае высокая температура и влажность повредят волосам;
• Париться необходимо в положении лежа – так возможно получить наиболее полную пользу от пара, к тому же нагрузка на организм снижается. В зависимости от самочувствия выбирается и высота расположения полки. Использовать веник, или нет – это индивидуальное решение каждого.